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　　任何希望勇士摆烂，而不是张开双臂，热烈欢迎30号球员回归的球迷，都应该坐在场边，去看一看这赛前热身的盛景。虽然这位38岁的老将还没有复出，但有消息源告诉《体育画报》，库里打算在周日迎战火箭的比赛里正式回归。这消息带来的主场能量变化，解释了，为什么库里不愿在本赛季举白旗投降。在对阵马刺的赛前，勇士现场的情绪明显转变了。底线区域充满了喧嚣——大量的人群密密麻麻地聚在一起，他们纷纷掏出手机拍摄（库里热身）——似乎一切又回归到昔日的鼎盛。

　　过去17个赛季里，库里的影响力无处不在，从奥克罗的甲骨文球馆，到2019年，他们横跨海湾，来到了大通中心。把传奇变成日常的一部分，这可能也是库里最可爱，最迷人的地方。本质上来说，这是一种对他非凡篮球技艺的由衷赞美，这是他和一群拥趸之间的紧密联系。在没有打一分钟的比赛情况下，就能让聚集在一起的众人为之倾倒，这肯定需要一种非凡的才能。库里就拥有这样的才能，要知道，自1月30号，在迎战活塞的比赛里扭伤膝盖之后，这是他第一次出现在球场之上。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾